Существует много полезных минералов и соединений, которые поступают в наш организм только с продуктами питания. Одним из таковых является фолиевая кислота, которая не синтезируется в организме. Фолиевая кислота необходима женщинам и мужчинам, для полноценной работы репродуктивной системы.
В каких продуктах содержится фолиевая кислота?
В естественной форме, то есть, в продуктах питания, фолиевая кислота представлена витамином, фолатом. Он содержится в салате, также фолата много в бобовых, спарже, яйцах, свекле, апельсинах, брокколи, папайе, бананах.
Результаты наблюдений доказывают, что для большинства людей только продуктов питания недостаточно, чтобы покрыть дефицит фолиевой кислоты. В некоторых странах (Канада, США) даже специально добавляют фолиевую кислоту в хлебобулочные продукты. Такое обогащение продуктов сокращает дефицит фолата с 39% до 4%.
Суточная норма фолиевой кислоты составляет около 400 мкг, немного меньше для детей — от 50 до 200 мкг в сутки. Важно также учитывать, что дозировка фолиевой кислоты для беременным увеличивается до 600 мкг.
Ценность фолиевой кислоты объясняется тем, что это вещество обеспечивает адекватные условия для развития нервной трубки. Снижение уровня фолиевой кислоты в первом триместре беременности может спровоцировать пороки развития нервной системы, головного и спинного мозга.
Поскольку 90% женщин фертильного возраста не получают суточную норму фолиевой кислоты, важно дополнительно принимать добавки с ее содержанием.
Кроме беременности, показаниями к приему витамина В9 могут быть:
- острая нехватка витамина В9, на фоне которой развивается анемия;
- воспаления кишечника;
- снижение уровня фолиевой кислоты в период грудного вскармливания;
- дефицит фолиевой кислоты у детей.
Конечно же, главные потребители добавок на основе фолиевой кислоты – беременные. Витамин В9, помимо активного участия в формировании нервной трубки, необходим для образования аминокислот и РНК, которые выступают строительным материалом для нового организма. Фолиевая кислота нужна также для:
- полноценного усвоения железа;
- корректного протекания процесса гемопоэза (размножение клеток, формирование внутренних органов плода);
- участия в обменных процессах адреналина и серотонина;
- снижения риска гидроцефалии.
При сниженной концентрации фолиевой кислоты могут наблюдаться сонливость, депрессия, повышенная раздражительность.
ReproFolate — инновационная форма витамина В9
Препарат ReproFolate содержит фолиевую кислоту четвертого поколения в дозировке 600 мкг – именно столько требуется беременным, а также женщинам, которые планируют зачатие. Начать принимать ReproFolate стоит за несколько месяцев до предполагаемого зачатия и до конца первого триместра беременности. Именно в первый триместр закладываются все внутренние органы, формируется позвоночник.
В препарате содержится фолиевая кислота в форме, структура которой аналогична форме витамина В9. Именно такая форма очень быстро усваивается в организме.
Форма фолиевой кислоты 4 поколения отличается улучшенной стабильностью и биодоступностью. Такая форма подходит всем женщинам, даже с нехваткой фермента, который расщепляет кислоту.
Фолиевая кислота в ReproFolate является уже готовым фолатом, который доставляется непосредственно в клетки женщины и зародыша, минуя обменные процессы.
Принимать ReproFolate рекомендовано при планировании зачатия, беременности, в комплексном лечении мужского и женского бесплодия.
