Мужчинам для нормального функционирования организма стоит регулярно принимать витаминные комплексы. Для современных горожан задача выстроить себе сбалансированную диету почти непосильна: свежие фермерские продукты достать не так просто. Но даже счастливцы, которые наладили поставки натуральных органических продуктов к своему столу, не получают достаточно витаминов с пищей. Гиповитаминоз приводит к усталости, раздражительности, и провоцирует развитие хронических заболеваний. Чтобы этого избежать, надо подобрать хороший поливитаминный препарат. Самые лучшие препараты разработаны не просто для мужчин, но и учитывают потребности мужского организма в разные периоды жизни.
Витамины для молодых мужчин
В возрасте до 30 лет большинство людей чувствует себя вполне здоровыми. Но даже в этом возрасте на организм воздействуют стресс-факторы, которые закладывают основу для будущих проблем. Это и чрезмерные физические нагрузки, и работа сутками без сна, и алкоголь с курением, и плохая окружение. Кроме того, у большинства мужчин рост организма продолжается до 25 лет, и при гиповитаминозе возможно развитие патологий.
Молодым мужчинам рекомендуется подбирать витаминные комплексы, в состав которых входят:
— Витамины А, Е – способствуют выработке мужского гормона тестостерона;
— Витамины группы В – активизирует выработку особых белков, которые поддерживают образование мужского гормона;
— Фолиевая кислота – улучшает качество спермы;
Для мужчин, которые курят или употребляют алкоголь, подойдет витамин N (липоевая кислота), который нивелирует действие вредных составляющих.
Витамины для зачатия
Ближе к тридцати годам мужчина обзаводится семьей и задумывается о ребенке. Если запланированная беременность не наступает в течение нескольких месяцев, молодым родителям стоит заняться своим здоровьем. В числе прочего, рекомендуется пропить курс поливитаминов, которые улучшают способность организма производить половые клетки. Специальный комплекс ФертилМен Плюс настолько эффективен, что его рекомендуют как часть комплексного лечения мужского бесплодия. При планировании зачатия стоит просто пропить курс витаминов продолжительностью 60 дней. После этого курса у мужчины увеличивается количество спермы, концентрация сперматозоидов и их активность, уменьшается число патологических форм сперматозоидов. Для усиления эффекта можно сочетать прием витаминов с использованием специального лубриканта.
Витамины для мужчин зрелого возраста
После 40 мужчины еще полны сил, но уже сталкиваются с первыми проблемами. Начинаются первые проблемы сердечно-сосудистой системы, у некоторых начинается половая дисфункция. Витаминные комплексы для этого возраста должны не только поддерживать организм, но и препятствовать старению.
Витамины А,Е не только стимулируют выработку тестостерона, но и укрепляют сосуды.
Витамин С улучшает иммунитет: кстати, мужчинам дозировку этого витамины нужно увеличить вдвое по сравнению с женщинами.
Витамины группы В замедляют старение тканей.
Витамин Н называют «витамином мужской красоты», он поддерживают тонус кожи и замедляет облысение.
Витамины для пожилых мужчин
Мужчинам пожилого возраста меньше актуальна проблема качества спермы, зато вопросы общего здоровья выходят на первый план. Соответственно, меняется и состав поливитаминных комплексов. Если раньше в приеме витамина D не было особой нужды, то теперь пора задуматься профилактикой остеопороза и укрепления зубов. По прежнему важен витамин Н: он не предотвращает выпадение волос, но замедляет его. Витамин В12 подстегивает замедляющийся метаболизм. Ну и конечно, проверенные помощники – витамин А, Е, С. Они нужны для общего укрепления иммунитета, поддержки сосудистой системы и замедления процессов старения.
Стоит помнить, что витамины – это поддерживающий препарат. Одними витаминами вылечить какое-то заболевание невозможно. Но и отказываться от них не стоит. Витамины заметно улучшают качество жизни: снижают утомляемость, стимулируют сексуальную активность, увеличивают шанс зачатия, и защищают организм т преждевременного старения.
