Фолиевая кислота при планировании беременности

30 апреля, 2021

Каждая женщина хочет, чтобы ее малыш родился здоровым и нормально развивался. Именно поэтому будущей маме крайне важно уделить внимание питанию и обогатить свой рацион фолиевой кислотой в период планирования беременности. Этот витамин снижает риск повреждения центральной нервной системы у ребенка, поэтому врачи-специалисты подчеркивают важность его приема.

Во время беременности некоторые питательные вещества играют особую роль и поэтому не должны быть в дефиците. Один из них — фолиевая кислота. Какова именно роль фолиевой кислоты, когда начинать ее использовать и, наконец, когда принимать фолиевую кислоту во время беременности? Ниже вы найдете небольшую информацию по этому вопросу.

Что такое фолиевая кислота и где она находится?

Фолиевая кислота — это витамин из группы B (B9). Его роль в организме очень широка. Он участвует в процессах деления клеток и способствует правильному кроветворению, а также росту материнских тканей во время беременности, в том числе формированию плаценты. Он естественным образом содержится во многих продуктах питания. Ценным источником фолиевой кислоты являются: сырые или быстро приготовленные зеленые овощи, включая спаржу, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, капусту, салат, капусту, бобы и петрушку. Кроме того, вы найдете его в бобовых, фруктах (апельсины, малина, киви), орехах, дрожжах, зародышах пшеницы, цельнозерновых и продуктах животного происхождения, включая яичные желтки. Если вы придерживаетесь разнообразного и здорового питания, теоретически у вас не должно быть нехватки фолиевой кислоты. Но это только теоретически — в любом случае при подготовке к беременности лучше пропить курс добавок, где в составе есть фолиевая кислота.

Фолиевая кислота и беременность — эффекты дефицита

Недостаток фолиевой кислоты в организме матери может негативно сказаться не только на организме женщины, но и на развивающемся плоде. Во время беременности дефицит фолиевой кислоты может привести к заячьей губе и нёбу, дефектам сердца и нервной трубки. К сожалению, Украина занимает лидирующее, печальное место в списке стран, в котором больше всего детей рождается с дефектами нервной трубки.

Гинекологи советуют отцам, которые хотят завести ребенка со своими партнерами, также регулярно употреблять фолиевую кислоту. Сперма, богатая этим ингредиентом, имеет лучшее качество и защищает от нарушений развития. Следовательно, врачи рекомендуют и будущей маме принимать фолиевую кислоту как минимум за 6 недель до планируемой беременности. Важно, чтобы в организме женщины был достаточный уровень фолиевой кислоты. Из-за отсутствия симптомов женщина иногда не подозревает о беременности и начинает прием препарата только будучи уже беременной. Советуем обратить внимание на продукт с активной формой фолиевой кислоты Methyl Folate. Эта добавка усваивается у всех без исключения женщин. Поэтому это лучший выбор на рынке Украины.

Фолиевая кислота при беременности — доза имеет значение!

Украинские гинекологи рекомендует каждой женщине, пытающейся зачать ребенка или беременной, принимать фолиевую кислоту в дозе не меньше 0,4 мг в день.

К сожалению, каждая вторая женщина не полностью усваивает фолиевую кислоту, что является следствием генетически обусловленного дефицита активности ключевых ферментов. Поэтому идеальным вариантом является препарат, содержащий фолиевую кислоту и ее активную форму Methyl Folate. Methyl Folate — это инновационная форма фолиевой кислоты. Добавку необходимо принимать во время планирования беременности и в первые три месяца.

Для кого станет идеальным прием препарата Methyl Folate

  • Женщинам планирующим беременность.
  • Беременным.
  • При планировании ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии).
  • При комплексном лечении бесплодия у пар.

Когда принимать фолиевую кислоту при беременности?

Согласно рекомендациям гинекологов, принимать препарат необходимо до второго триместра. В некоторых случаях рекомендуемая доза может быть скорректирована. Поговорите со своим врачом об оптимальной дозе для вас, если вы планируете родить ребенка, страдаете ожирением, курите сигареты, принимаете цитостатические препараты. Специалист посоветует вам, как долго принимать фолиевую кислоту во время беременности, чтобы вы чувствовали себя в безопасности.

Не ставьте под угрозу собственное здоровье и здоровье будущего ребенка — принимайте лучший препарат на украинском рынке с активной формой фолиевой кислоты Methyl Folate.