FertilCare® — для жінок, які планують вагітність

1. Здайте кров, щоб визначити групу крові та резус-фактор. Це потрібно зробити і майбутньому батькові. Так ви дізнаєтеся, чи варто побоюватися розвитку резус-конфлікту і в разі високої ймовірності його виникнення, ви зможете заздалегідь обговорити з лікарем подальші дії. Нагадуємо, що різні резус-фактори не знижують вірогідність зачаття.
2. Пройдіть звичайне терапевтичне обстеження (огляд, аналізи сечі і крові, вимір артеріального тиску, флюорографія), щоб виявити можливі захворювання і вилікувати їх до настання вагітності. Деякі діагностичні методи, а також багато ліків протипоказані вагітним.
3. При наявності хронічних захворювань (гіпертонічна хвороба, тяжкі серцево-судинні захворювання, порушення ендокринної системи і т. П.) Проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем або з гінекологом, як на тлі цих захворювань буде відбуватися вагітність і які запобіжні заходи необхідні.
4. Постарайтеся вести здоровий спосіб життя. Робіть зарядку вранці, приділяючи особливу увагу м’язам преса і спини, побільше гуляйте на свіжому повітрі, збільшить частку фруктів і овочів в раціоні. Уникайте стресів.
5. Переконайтесь у відсутності захворювань, що передаються статевим шляхом, ВІЛ, гепатиту В і С у обох партнерів. Ці захворювання часто викликають важкі пороки розвитку плоду, невиношування вагітності, викидні і можуть передатися дитині. Деякі з цих захворювань протікають безсимптомно.
6. Зробіть аналіз крові на антитіла до краснухи.. Якщо антитіла не виявлені, необхідно зробити щеплення від краснухи за 3-4 місяці до настання передбачуваної вагітності, щоб захистити себе і майбутнього малюка від важких наслідків. УВАГА! Якщо ви впевнені, що хворіли на краснуху, то аналіз робити не потрібно.
7. Відвідайте стоматолога. Будь-які проблеми з зубами найкраще усунути до настання вагітності. При вагітності прискорюється кальцієвий обмін, що призводить до помітного прогресу навіть незначних проблем із зубами і різко збільшується ризик розвитку пульпіту і періодонтиту. З іншого боку, карієс та інші захворювання зубів – це постійне джерело інфекції в організмі. Крім того, при лікуванні зубів вагітним жінкам застосовують більш легку та короткочасну анестезію.
8. Зробіть аналіз крові на антитіла до токсоплазмозу.. Це захворювання, що викликається котячими паразитами, призводить до важких порушень розвитку плода. Якщо антитіла відсутні, то необхідно до зачаття та під час вагітності припинити контакти з чужими та бездомними кішками, а якщо у вас є своя – доручити догляд за нею іншому члену сім’ї.
9. За 3 місяці до планованого зачаття перестаньте використовувати гормональні контрацептиви (таблетки, уколи, кільце або пластир). Внутрішньоматкову спіраль краще вийняти за пів року до зачаття. Весь цей час необхідно користуватися презервативами або засобами хімічної контрацепції (місцево).
10. Почніть прийом вітамінно-мінеральних комплексів за 3-4 місяці до передбачуваного зачаття. Найкраще підійдуть вітамінно-мінеральні препарати, спеціально призначені для підготовки жіночого організму до вагітності (наприклад, ФертилКеа®).

Збалансована дієта з достатньою кількістю білків, вуглеводів і корисних жирів, а також свіжі фрукти і овочі дають організму хороший запас поживних речовин, необхідних для зачаття. Добре в цей період вживати продукти, багаті вітаміном С, цинком і фолієвою кислотою.
Дієт для схуднення слід уникати: вони можуть порушити гормональний баланс.
Також обом партнерам слід уникати переїдання солодкого, щоб не порушити гормональний баланс підвищенням рівня інсуліну.
Пийте багато води (8-10 склянок на день)!

Помилково вважати, що успіх зачаття залежить в першу чергу від потенції та сексуальної активності чоловіка. Непоодинокі випадки, коли слабкі в сексуальному плані чоловіки мають прекрасну сперму, і навпаки, у сексуально активних знижений вміст або зовсім відсутні сперматозоїди. За даними літератури, число сперматозоїдів в еякуляті, їх рухливість може навіть у одного і того ж чоловіка відрізнятися в кілька разів залежно від терміну утримання від сексу, інтенсивності фізичного або емоційного навантаження.

Тривале утримання – від півроку і більше – однозначно негативно позначається на репродуктивній функції чоловіка і жінки. На його тлі можуть виникнути застійні явища, що сприяють розвитку різних інфекційних процесів.

Оптимальним для зачаття фахівці вважають інтервал між статевими актами в 3-5 днів.

Важливо пам’ятати, що оптимальний час для зачаття – період овуляції (за 4 дні до овуляції, в день овуляції та через 1 день після овуляції).

Час підготовки до вагітності і сам процес зачаття дитини має пройти під девізом «без суєти і нервів». Все спокійно, планомірно. Такий емоційний настрій досягається не за один день. Будьте готові, що завагітніти з першого разу не вийде – це не страшно.

Дуже важливо радувати й підтримувати один одного в період підготовки до зачаття. Потрібно спільно займатися улюбленими справами, насолоджуватися спілкуванням, гуляти, радіти життю та передчувати майбутні щасливі миті.

Не можна скупитися на прояви ласки та любові – це «будівельний матеріал». І обов’язково – прагнути до поставленої мети й щиро мріяти стати батьками. А головне – вірити, що все вийде.

Майбутній мамі варто обмежити спілкування з жінками, які вже народжували – вони можуть наганяти на вас страх. А раптом не вийде? А якщо дуже боляче? А раптом не народжу? Таке спілкування зіграє злий жарт і тільки виб’є з колії.

Прожити період підготовки до вагітності потрібно без тривоги, образи або депресії і перебувати в спокійному очікуванні майбутнього щастя. І обов’язково в любові до партнера.

Перемога над поганим настроєм, повноцінний відпочинок, почуття гумору, свіже повітря, а також (в разі необхідності) допомогу кваліфікованого фахівця – найважливіші складові елементи для досягнення правильного психологічного настрою перед зачаттям і пологами!

У вас все вийде )))